In kleinen Schritten zu einem nachhaltigen Lebensstil

In kleinen Schritten zu einem nachhaltigen Lebensstil
Kleine Schritte und ihre Bedeutung für einen nachhaltigen Lebensstil

"Für die Menschheit gibt es keine Zukunft ohne Biodiversität." - Professor David Macdonald von der Oxford University für Artenschutz [1]. 
  
Es ist keine Übertreibung zu sagen, dass wir Menschen vor großen Herausforderungen stehen, die mit der Zerstörung von Genen, Biodiversität und Ökosystemen in der Natur zusammenhängen. Biodiversität umfasst alle lebenden Organismen in ihren Lebensräumen, die miteinander verbunden und voneinander abhängig sind. Sie unterstützt alles, was wir Menschen zum Überleben brauchen - von Nahrung und sauberem Wasser bis hin zu Medizin und Unterkunft. Tatsächlich hängt mehr als die Hälfte der globalen Wirtschaft von der Natur und ihren Erträgen ab [2]. Darüber hinaus spielt unsere Natur eine zentrale Rolle bei der Entstehung und Verhinderung von Pandemien [3], was die Erhaltung der Biodiversität zu einem lebenswichtigen Faktor für die menschliche Gesundheit macht [4]. 
  
Der Einfluss unserer Entscheidungen auf die Umwelt 
Seit den 70er Jahren nimmt die Tierpopulation alarmierend ab, was auf den Lebensstil und die Ausbreitung des Menschen zurückzuführen ist. Wissenschaftler warnen davor, dass eine Million der geschätzten acht Millionen Arten vom Aussterben bedroht sind [5]. In unserem täglichen Leben treffen wir Entscheidungen, die Einfluss auf die Umwelt und das Klima haben. Die Annahme eines nachhaltigen Lebensstils trägt nicht nur zum Schutz der Biodiversität bei, sondern hilft auch bei der Erhaltung bedrohter Arten. Die Entscheidung für natürliche Lösungen und die Reduzierung unserer Abhängigkeit von fossilen Brennstoffen können dazu beitragen, die globale Erderwärmung auf 2°C zu begrenzen. Dies entspricht den ambitionierten Zielen der Vereinten Nationen, wie sie in der Agenda für nachhaltige Entwicklung 2030 hervorgehoben werden [6]. 
  
Förderung eines aktiven Lebensstils für eine gesündere Welt 
In ihrem Bericht “More active people for a healthier world" [7] behauptet die Weltgesundheitsorganisation (WHO), dass aktivere Gesellschaften einen positiven Einfluss auf die Reduzierung von fossilen Brennstoffen und sauberere Luft haben können. Die Boston Consulting Group unterstützt diese Behauptung und weist darauf hin, dass 25 Prozent der negativen Auswirkungen auf die Biodiversität auf Infrastruktur und Logistik zurückzuführen sind. Fossile Brennstoffe sind der größte Verursacher des globalen Klimawandels [8], und es gibt umfangreiche Beweise, die belegen, dass der Ersatz von fossilbasierten Reisen durch fossilfreien Transport der Umwelt zugutekommen würde und letztendlich auch der persönlichen Gesundheit. 
  
Aktiv werden: Was du tun kannst 
Laut einer kürzlich durchgeführten Studie könnte eine 20-prozentige Steigerung der Fahrradnutzung die globalen CO2-Emissionen im Stadtverkehr bis 2050 um fast 11 Prozent reduzieren [9]. Es wurde auch gezeigt, dass Fahrradfahren zahlreiche gesundheitliche Vorteile für viele nichtübertragbare chronische Krankheiten bietet [10, 11]. Wenn man bedenkt, dass die Weltgesundheitsorganisation WHO 150 Minuten moderate körperliche Aktivität pro Woche empfiehlt [12], ist es bereits ein hervorragender Schritt in Richtung Nachhaltigkeit, wenn man sich im Alltag für das Fahrrad als Transportmittel entscheidet. 
  
Zusätzlich zum Fahrradfahren geben wir einige weitere einfache und dennoch wirksame Vorschläge für einen nachhaltigeren Lebensstil: 
  
- Iss’ mehr pflanzliche Mahlzeiten. 
- Minimiere die Verschwendung von Lebensmitteln, indem du Reste wiederverwertest oder bereits vorhandene Zutaten kreativ verwendest. 
- Entscheide dich bei kurzen Strecken dafür zu laufen oder mit dem Fahrrad zu fahren, anstatt das Auto zu benutzen. 
- Verwende wiederverwendbare Wasserflaschen anstelle von Einwegplastikflaschen. 
- Achte auf deine eigene Gesundheit! Wenn du dein Wohlbefinden priorisierst, hast du mehr Energie, um dich um andere Menschen und deine Umwelt zu kümmern. 
  
Indem du diese kleinen Veränderungen umsetzt, kannst du zu einer nachhaltigeren Zukunft beitragen - sowohl für die Umwelt als auch für dich selbst! 
 

Autorin: Luyolo Mazomba-Karlsson, Region Västerbotten 

Quellen 
[1] The Economist Intelligence Unit (EIU). (2021). An Eco-wakening. London. The Economist. 
[2] Boston Consulting Group. (2021). The Biodiversity Crisis Is a Business Crisis. [Online]. Available: bcg-the-biodiversity-crisis-is-a-business-crisis-mar-2021-rr, (2022, September 19). 
[3] IPBES (2020) Workshop Report on Biodiversity and Pandemics of the Intergovernmental Platform on Biodiversity and Ecosystem Services. Daszak, P., das Neves, C., Amuasi, J., Hayman, D., Kuiken, T., Roche, B., Zambrana-Torrelio, C., Buss, P., Dundarova, H., Feferholtz, Y., Foldvari, G., Igbinosa, E., Junglen, S., Liu, Q., Suzan, G., Uhart, M., Wannous, C., Woolaston, K., Mosig Reidl, P., O'Brien, K., Pascual, U., Stoett, P., Li, H., Ngo, H. T., IPBES secretariat, Bonn, Germany, DOI:10.5281/zenodo.4147317 
[4] WHO. (2015). Biodiversity and Health. [Online]. Available: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/biodiversity-and-health, (2022, September 19). 
[5] E. S. Brondizio, J. Settele, S. Díaz, and H. T. Ngo (editors), IPBES. (2019): Global assessment report on biodiversity and ecosystem services of the Intergovernmental Science-Policy Platform on Biodiversity and Ecosystem Services. IPBES secretariat, Bonn, Germany 
[6] Bronson W. Griscoma et al. (2017). Natural climate solutions. PNAS,  
October 31, 2017, vol. 114, no. 44, page 11645–11650.  
[7] World Health Organization. (2018). Global action plan on physical activity 2018–2030: more active people for a healthier world. Geneva 
[8] UN. Climate Action. [Online]. Available: https://www.un.org/en/climatechange/science/causes-effects-climate-change, (2022, September 19). 
[9] Institute for Transportation & Development Policy. (2015). A Global High Shift Cycling Scenario. [Online]. Available: https://www.itdp.org/wp-content/uploads/2015/11/A-Global-High-Shift-Cycling-Scenario_Nov-2015.pdf,(2022, September 19). 
[10] Wasif Raza, Benno Krachler, Bertil Forsberg, Johan Nilsson Sommar. (2021). Air pollution, physical activity and ischaemic heart disease: a prospective cohort study of interaction effects. BMJ Open, 2021, Volume 11, Issue 4, Page e040912 
[11] Nordengen S, et al. (2019). Cycling is associated with a lower incidence of cardiovascular diseases and death: Part 1 – systematic review of cohort studies with meta-analysis. Br J Sports Med 2019;53:870–878 
[12] WHO. (2020) Guidelines on physical activity and sedentary behaviour. [Online]. Available: https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/336656/9789240015128-eng.pdf?sequence=1&isAllowed=y, (2022, September 19). 
 

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